jaką chcesz, większość będzie taka sama np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html nic nie trzeba dokładać jedynie białko, czy jakis gainer w razie jak wypadni Ci jakis posiłek, ale musisz sobie policzyć ile i czego brakuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-28 09:57:14
Szkoda kasy na glutaminę. Beta alanina chwalona i dużo chłopaków na forum je: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html?gclid=CNPdy7_U8dACFQeLsgod8mQABQ
od carba tanszych trudno szukać, carbo ogólnie drogie nie jest, anticatabolik zbędny raczej, białko np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html daj. Pewnie słabo się odżywiasz a myślisz że jest ok, jak wygląda dzień jedzenia np co wczoraj zjadłeś
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra, 8 tygodni minimum, więc wychodzi 420g kreatyny. W takim razie 500g na luzie starczy i jeszcze zostanie. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Bardzo dobre opinie + widziałem już Universal jako polecane w kilku innych tematach. Dobry wybór?
[...] jest jak split na pewno nie oklepany typu klatka triceps, plecy biceps i nogi z barkami. Artykuły trochę rozjasnią Twe pytanie http://potreningu.pl/articles/3276/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-i http://potreningu.pl/articles/3307/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-ii Co do witamin http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complex_Plus-opis36841.html
[...] http://potreningu.pl/articles/3307/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-ii Co do witamin http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complex_Plus-opis36841.html Mam pytanie odnośnie powyższych witamin kiedy najlepiej je stosować/ rano i przed snem? Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-09-26 [...]
To są oryginalne ciuchy z USA firmy Majestic Athletic. Oto przyklład: http://shop.mlb.com/product/index.jsp?productId=2972169&cp=1452347.1452703.1503502 http://www.sfd.pl/sklep/Majestic_Athletic_Kurtka_Chicago_White_Sox_Thermabase_Premier_Black_rozmiar_L-opis25826.html to oficjalna witryna : http://majesticathletic.com/
Ja osobiście kończę drugą beczkę http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html i już czeka 3. Wszystkie carba będą miały podobną ilość kcal na 100g bo to i to węglowodany a 1g węgli to 4kcal.
no bo nie ma z czego, szkoda miecho palic, można po siłowym aero i mozna w dni wolny od siłki, jesli po siłowni to po treningu a przed aero bcaa polecam, po aero jakieś wpc i po 40 min posiłek, a gainer to ten jest polecany http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html i niedrogo wychodzi
jak nie miałeś styczności z takimi preparatami to np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Chodziło mi raczej o sarmy i tym pochodne nie miałem doczynienia. Ale dzięki.
jak jadł po 300g dziennie to nerki mogły nie wytrzymać ostrowia jest pełnowartościowa, ale dla lepszego komfortu stosowania zainwestowałbym w: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html
jest mozliwe. kwestai dobrze zgranego odzywiania. musisz poznac swoje cialo przy jakiej nadwyzce robi miesiec a przy jakiej juz odklada sie w tluszcz. dodatkowo na cyklu masowym mozesz zabezpieczyc sie spalaczem lajtowym typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html